Altijd moe en uitgebrand zijn is geen pretje. Slaap je genoeg, maar lig je elke avond toch weer als een slappe vaatdoek op de bank? Dan is het slim om je eetpatroon een klein beetje aan te passen. Want met genoeg slaap, sport en het juiste eten zou iedereen lekker in zijn vel moeten kunnen zitten.
