Elke dag een bootkamp! Dat is het leven van Kayla Itsines en iedereen die haar volgt. Niet letterlijk, maar zo voelt het wel. Ze drilt je, en daarvoor hoeft ze niet eens direct in je oor te tetteren. Je wilt door haar gedrild worden, via één van haar boeken of door haar blog. Want zij weet precies wat je moet doen voor een bikini body. En je doet het ook nog. Wedden?
Werken, werken, werken en ook nog een sociaal leven onderhouden. Wanneer sporten al die mensen dan? Echt hoe? Wanneer? Waar? Wij willen ook een mooi lichaam terwijl we knettertje druk zijn. Blijkbaar kan het en onze heldin a.k.a. levensredder Kayla brengt ons de wijze levensles bij om 200 calorieën binnen een kwartier te verbranden. Oh yes, dit hebben we nodig in plaats van excuses.