Work-out-tip: Blogilates

Leuke oefeningen, gratis work-out, een fijne instructrice en daarvoor hoef je niet de deur uit. Het klinkt een beetje te mooi om waar te zijn en toch is het zo. Met Blogilates blijf je fit en dat gewoon voor je eigen computer.

Zweten voor de laptop. Het lijkt misschien gek, maar dat is precies wat je doet met Blogilates. Blogiwattes? Blogilates is een Youtube-kanaal gerund door een super enthousiaste instructrice. Cassey Ho is een fitnessinstructrice en heeft Blogilates bedacht. Cassey plaats filmpjes op Youtube waarmee jij thuis haar work-outs kan volgen. De work-outs bestaan uit pilates- en yogaoefeningen. Elk filmpje richt Cassey zich op een bepaald gedeelte van het lichaam. Zo kan je altijd zelf bepalen welk lichaamsdeel je wilt trainen.

Eigenlijk is het heel simpel. Je trekt je sportoutfit aan, pakt er een matje of handdoek bij, start de laptop op en je bent ready to go. Cassey Ho motiveert je tijdens de oefening om door te gaan en moedigt je aan. Tussendoor vertelt ze over geshopte kleding of in welke kleur zij haar nagels heeft gelakt. Dat maken de oefeningen heel fijn en zorgt ervoor dat je door wilt gaan. Wat ook fijn is, is dat er ook oefeningen zijn op de allernieuwste en leukste popliedjes. Voor je het weet sta je squads uit te voeren op Call me maybe.

Blogilates is volledig gratis en kan je doen wanneer jij wilt. Sommige oefeningen zien er makkelijk uit, maar kunnen nog best pittig zijn. En ja we hebben het getest, van Blogilates krijg je echt spierpijn!

Ga jij de oefeningen van Blogilates uitproberen?

(Bron: Blogilates