Altijd al alles willen weten over gezond eten en leven? Ga dan snel naar Femme Magazine.nl voor het laatste nieuws en de lekkerste recepten!
De zon schijnt, we willen niets liever dan buiten zijn! Zware maaltijden zijn verleden tijd en het liefst brengen we zo min mogelijk tijd binnen in de keuken door. Wat is er dan lekkerder dan een frisse salade die slechts 5 minuten bereidingstijd kost en toch een heerlijke bite heeft?
Het liefste kopen we een blokjesbuik gewoon in de supermarkt. Oh ja, we zouden er een moord voor doen om dat lichaam van Doutzen Kroes in ons boodschappenmandje te kunnen hengelen. Ja, we zouden er wel een moord voor doen, maar een extra sprintje trekken ho maar. Daarom hebben wij manieren bedacht om sport in je dagelijkse leven te lassen, op een manier dat je het bijna niet in de gaten hebt, zodat je kunt sporten alsof het niks is.
Zie je het schrikbeeld al voor je bij het lezen van deze titel? Een vrouw met enorme spierballen, zichtbare aderen en geen grammetje vet? Mis! Althans: het kán wel, maar het hóeft niet. Krachttraining is belangrijk voor iedereen, of je nu de vrouwelijke Arnold Schwarzenegger wilt worden of een mooie slanke dame met vrouwelijke rondingen!
Drilbillen -cellulitis met een “mooi” woord- zijn zo rond deze tijd van het jaar de grootste zorg en ergernis van de meeste vrouwen. Want eerlijk: bijna iedereen heeft het van nature. En we willen er vanaf. Dat gaat een stuk makkelijker als je de oorzaak ervan weet. Dus bij dezen.
Mmmmediterrane hummus, het klinkt alleen al zo lekker! Hummus (of humus of houmous of één van de vele andere schrijfwijzen) vind je tegenwoordig in elke supermarkt: deze van oorsprong Arabische kikkererwtenpuree staat bol van de eiwitten, vezels en gezonde vetten. Bovendien kun je er éindeloos mee variëren, zoals bijvoorbeeld met deze simpele mediterrane hummus!