Eerst moesten we allemaal aan de besjes, nootjes en zaden en nu staat er opeens groot in het nieuws dat superfood gevaren met zich mee brengt. Een nieuw era zorgt ervoor dat kinderen van vooral hoger opgeleide ouders geen boterhammetjes meer in de broodtrommel hebben maar dat de ouders de trommel met allerlei stukjes rauwkost vullen.
Een makkelijke maaltijd die binnen 30 minuten op tafel staat. Een soort 30 minutes meals van Jamie Oliver, maar dan is dit gerecht wel echt binnen een half uurtje bereid. Want gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Eet smakelijk.
Eten wat je wilt en toch je doelen behalen – klinkt als een droom voor iedereen die wat kilootjes wil verliezen, strakker wil worden, spieren wil vormen of juist moet aankomen. Zowel afvallen als aankomen, zowel spieren kweken als vet verliezen – het blijven oneindige veldslagen. Spoiler: je gezondheid ís een oneindig project. Het hoeft echter geen strijd en zeker geen veldslag te zijn..
Echt onze favoriet.. gooi in de pan gerechten. Oftewel, neem een grote pan en vul deze met de meest lekkere ingrediënten, zet het even op het vuur en klaar is je maaltijd.
In december weet je al dat je in januari start met je goede voornemens. Daar stel je je dan ook helemaal op in. Want elk pondje dat dan door het mondje gaat, gaat er toch in januari weer af. Je denkt dan echt dat je het kunt. Maar denk je er in januari nog steeds zo over? En in februari? Lukte het jou om de goede voornemens na te komen?