Iedereen heeft het maar over clean eating, terwijl jij nog steeds denkt dat je het vetpercentage in de gaten moet houden en in de waan bent dat je de calorieën moet tellen die je naar binnen werpt. Kun je het dan echt nooit goed doen? Geen idee wat clean eating is. Dus wat moet je doen?
Wanneer je ergens aan begint dan wil je er ook voor de volle 100% voor gaan. Dit kan in sporten zijn, netjes geordend zijn of in gezond eten. Gezond eten is ook wel iets van de laatste jaren, denk maar aan biologisch eten en de soorten superfoods die de grond uitschieten. Maar sommige mensen kunnen totaal doorslaan in gezond eten, deze mensen lijden aan Orthorexia Nervosa.
Zware koeken of romig gebak is altijd lekker, maar in de zomermaanden snakken we toch naar iets lichts en verfrissend. Zoals deze frambozen yoghurt koekjes, heerlijk!! Een lekkere zoete maar toch ook frisse koek die all summer long gegeten kan worden.
Ben jij al summerproof? Of ben je net iets te laat begonnen met gezondere keuzes maken en hardloopschoenen aantrekken? Wat nu te doen, grijp jij naar een crashdieet om toch de body te krijgen die je wilt? Hier een aantal facts wat je zou moeten weten over deze dergelijke diëten.
De allerlekkerste soepstengels komen niet uit een pakje maar die maak je natuurlijk zelf. In een paar stappen maak je deze overheerlijke, ambachtelijke soepstengels. Met een paar verse kruiden maak jij deze heerlijke lekkernij.
