De dagen worden korter, de temperatuur gaat omlaag en het weer wordt grauwer, de blaadjes vallen van de bomen; niet echt redenen om vrolijk van te worden. Veel mensen zijn dan ook gevoelig voor een herfstdipje. Voorkom zo’n dip en sla jezelf door de herfst heen.
Langzaam maar zeker doet de herfst zijn intrede. De kachels gaan aan, kaarsjes worden weer gebrand en gaan ons weer warmer kleden. Nu de herfst er daadwerkelijk is, kiezen wij steeds vaker voor traditionele Hollandse gerechten zoals een stamppot, maar deze kunnen we ook zeker een buitenlands tintje geven…
Goedemorgen! Uitgeslapen? Of extra vroeg uit de veren dankzij dat uurtje extra nachtrust? Wat vinden we dat meestal allemaal toch fijn, die 60 bonusminuten. Helaas zijn we daar vanavond waarschijnlijk direct een stuk minder blij mee; als het plotseling wel héél erg vroeg donker wordt..
Herfst & winter kunnen heel gezellig zijn, met de familie lekker warm binnen terwijl het buiten donker & koud is.. Helaas moet er ook gewerkt worden, moeten er boodschappen worden gedaan, moet het huis op orde blijven en zeker met de feestdagen in zicht is dat alles voor ons vrouwen vaak een flinke opgave. First things first: als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet voor anderen zorgen. Dus, hoe zorg jij tijdens deze drukke, gure maanden goed voor jezelf?
Tijdens het event van Dr. Van der Hoog werden we door health coach Cil op de hoogte gebracht van hoe je eten invloed heeft op hoe je eruit ziet. En toen kwam ze met een voedingssupplement op de proppen waar we de naam wel van kenen, maar geen idee hadden waarom en hoe je het moest gebruiken.
Het is bijna Halloween… aah so exited. In Nederland doen we vrij weinig met deze “feestdag”, wat op zich best jammer is want het is een extra reden om je weer eens te verkleden en een feestje te geven. Het enige waar wij het aan herkennen zijn de pompoenen die opduiken bij elke voordeur die je tegenkomt.
