Op vakantie gunnen wij onszelf lekkere traktaties, wanneer je op vakantie bent op een resort kun je helemaal losgaan. Maar na alle hapjes, stokbroodjes en drankjes op vakantie is het weer back on track en weer verder gaan met gezond eten.
Twee keer in de week vis eten blijkt voor sommige nog steeds moeilijk. Waar zou dit aan kunnen liggen? Misschien niet weten hoe je het moet bereiden of hoe je het kan combineren binnen je maaltijd. Daarom hebben we vandaag voor jullie een heerlijke combinatie van gerookte zalm met gezonde witlof.
Afvallen met een detox? Dan ben je toch echt verkeerd bezig. Ook al zal de intentie goed zijn. Detoxen doe je niet om af te vallen, want ervaring leert dat na een detox-periode de kilo’s er net zo snel weer aanvliegen als dat ze eraf vlogen. Maar waarom detox je dan wel?
Een nieuw schooljaar staat voor de boeg en enkele van jullie zullen op kamers gaan in een vreemde stad vol met nieuwe mensen om een nieuw avontuur te gaan starten. Daar hoort bij dat je ook elke avond een warm maaltje moet gaan bereiden. Om mama’s keuken niet te hoeven missen staat er een simpele maar oh zo lekkere aardappelschotel op het menu. 
Een gezonde snack is nog moeilijk te vinden in de winkels. In natuurwinkels kom je wel veel producten tegen die minder conserveringsmiddelen en toegevoegde suikers bevatten maar toch zijn ze er. En om jezelf lekker bezig te houden is het allerleukste natuurlijk om je eigen tussendoortjes te maken die ook weer lekker gezond zijn.
