Selenium, een essentieel spoorelement. Maar wat wilt dat nu zeggen…. Ons lichaam kan selenium zelf niet aanmaken en daarom moet het vanuit onze voeding komen. Ons lichaam heeft er in tegenstelling tot mineralen zoals calcium minder van nodig. Van een spoorelement heb je maar enkele tientallen microgrammen nodig, zo weinig; maar toch kunnen we niet zonder.
Ben jij dol op yoghurt, liefst met allerlei gezonde of minder gezonde toppings? Dan ben je vast al eens bij Yoghurt Barn naar binnen gewandeld. Zo niet, grijp dan nu je kans! Want wij mogen in samenwerking met Yoghurt Barn een Barn Breakfast voor twee personen weggeven!
Met een verwrongen gezicht -dat kàn haast niet anders- schenkt half Nederland ’s ochtends een glas lauw-warm water aangelengd met het sap van een halve citroen in hun giecheltje. Maar waarom zou je je dag op deze gewaagde manier starten? Waarom zou je jezelf elke ochtend zo martelen? Ook een goede morgen.
Alhoewel we het niet willen komt het koude herfstweer er toch aan. De bladeren vallen weer van de bomen en we brengen de gezelligheid weer naar binnen. Met verandering van seizoen komt ook verandering van producten. De lichte maaltijden maken plaats voor sterk vullende gerechten.
“Noten zijn gezond”, je hebt het vast al vaker gehoord. Toch denk je dan waarschijnlijk bij jezelf: maar noten bevatten toch héél veel calorieën & vetten? Daar word je toch juist dik van? Klopt deels ook. Tóch is het eten van noten ontzettend gezond, mits je ze op de juiste manier gebruikt.
