10 redenen om NU gezonder & minder te gaan eten!

Op 2 januari, as we speak al dik vier maanden geleden, begint iedereen vol goede moed aan een gezond nieuw jaar met gezonde voornemens, een gezonde leefstijl en gezond eten. Dankzij al die oliebollen, gourmetsessies, toastjes, champagne en kerststol is de heupomvang weer een paar centimeter gegroeid en dus wordt de groente- en fruitafdeling van de supermarkt massaal geplunderd voor een gezonde maaltijd. De maanden januari en februari lukt dat gezonde eten nog wel, maar in april krijg je ineens weer paasstol, paaseitjes en paaskoekjes en ja in de zomer hóór je natuurlijk volop te barbecueën en onbeperkt ijs te eten en cocktails te drinken. Niet meer, want ik geef je vandaag 10 goede redenen om NU gezonder & minder te gaan eten!

10 redenen om NU minder en gezonder te gaan eten…….

1. Show that booty!
Die broek van een jaar of twee geleden hè, die je zo ontzettend leuk vindt. Past niet meer. Ergens tussen het teveel aan chips, cupcakes, snoep en die goddelijke chocolademomentjes ’s avonds op de bank zijn er zomaar ineens twee maten bijgekomen en ligt die spijkerbroek waarin je echt een onweerstaanbare booty hebt al twee jaar ongedragen in de kast. Hoe ZONDE!

2. Win-win
Je hebt het waarschijnlijk nog nooit bij elkaar opgeteld wat je in een jaar allemaal te snaaien in huis haalt, maar als je al die snoepjes, koekjes, reepjes en zoutjes nou eens laat liggen en alleen koopt wat je écht nodig hebt kun je daar op jaarbasis een hele nieuwe garderobe van aanschaffen. Ik zeg: win-win.

3. Bikini?!! Ja!
Een ieder jaar terugkerend issue: de bikini. Knellende bandjes in je muffintops, je voorgevel die ineens niet meer in het bovenstukje past en je achterwerk dat aan alle kanten buiten het ietwat krap geworden broekje blubbert. Dat is hoe jij er deze zomer in ieder geval NIET bijloopt, want jij gaat met een überstrakke killer body het strand op!

4. Fluitende bilspleten
Verstop je jezelf het liefst in vormloze, oversized aardappelzakken omdat je je schaamt voor de gevolgen van je nachtelijke vreetkicks? Nooit bouwvakkers die je nafluiten, last van starende bilspleten of mannelijk volk dat roept dat je ‘een lekkûr wijffie bent?’ Geloof me, laat dat stuk taart en die gevulde koeken ’s nachts voor wat ze zijn en moet jij eens opletten, binnen no time wordt je aan de lopende band nagefloten en overladen met complimentjes. Je weet niet wat je mist!

5. Upgrade your energylevel!
Loop je na een kwartiertje shoppen al met je tong op je knieën en ga je daarom nog maar één keer in de drie maanden? Hállo, moet je eens kijken wat je jezelf allemaal onthoudt voor al dat fast- en junkfood!

6. Trek eens wat uit
De herfst en winter zijn jou favoriete seizoenen, dan kun je jezelf lekker verstoppen in dikke, wollen oversized jurken en hoef je je geen zorgen te maken over rolletjes en putjes. Ja voor dat half jaar gaat dat misschien prima maar in de zomer zul je toch wat uit moet trekken, of je moet het er voor over hebben vier maanden smeltend door het leven te gaan. Nee, dat dacht ik al. Dus weg met al die afhaal en kant- en klaar maaltijden en say hallo to de zwierige jurkjes, korte rokjes en strakke topjes!

7. Lief voor je lijf
Puf, steun, hijg, zucht, kreun….. Ah neee hè wéér een snotneus, wéér een opstandig darmstelsel, wéér gescheurde mondhoeken, wéér een mond vol met aften… Ja dat krijg je van die ongezonde leefstijl en alles wat je de hele dag door maar in je mond stopt. Wees lief voor je lijf, dan is het ook lief voor jou!

8. Dé jurk
Je hebt je hubby eindelijk gekregen waar je ‘m hebben wilde: op z’n knieën en hij heeft je eindelijk de vraag der vragen gesteld. Het gaat nu gewoon echt gebeuren: dé jurk, dé ring, dé schoenen, dé koets, dé dag! Ja hartstikke leuk, maar door al die wanneer-gaat-hij-me-nou-eens-vragen frustratie heb je jezelf lekker laten gaan met de snoeppot en ga je er in die strapless Cinderella jurk uitzien als een rollade op pootjes. Dus: alles met teveel suiker en vet het huis uit en kom maar door met die verse groenten!

9. Spek de tandarts (niet langer)
Zure matten, tumtummetjes, dropveters, winegums, het gaat er bij jou allemaal in als zoete koek. Gelukkig heb je een spijsvertering die er wel een beetje vaart achter zet en hoef je je om je heupen nog geen zorgen te maken. Om je heupen misschien niet, maar je tanden zijn minder blij met je snaaierij. Hup, daar gaat weer een tandartsbezoekje of drie en een paar honderd euro. Zonde……..

10. Help je huid
Je dacht de pukkels, uitknijpsessies en tien lagen concealer na je twintigste voorgoed gedag te hebben gezegd, maar daar lijkt je huid ineens heel anders over te denken. Van de één op de andere dag is je mooie, gladde kinnetje veranderd in een vuurrood gebergte en vraag je je de hele dag hardop af waar je dit nou weer aan verdiend hebt. Hint, misschien heeft het fastfood ‘dieet’ van de afgelopen twee weken er iets mee te maken?

Q: Wat zijn voor jou goede redenen om minder en/of gezonder te gaan eten?